ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုမျိုး လုပ်ရမလဲ ဗီယက်နမ် သန့်ရှင်းရေးသုံး လက်သုတ်ပုဝါ စက်ပစ္စည်း

ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုမျိုး လုပ်ရမလဲ ဗီယက်နမ် သန့်ရှင်းရေးသုံး လက်သုတ်ပုဝါ စက်ပစ္စည်း

ဓမ္မတာလာချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား။မိန်းကလေး သူငယ်ချင်း တော်တော်များများ စိတ်ရှုပ်နေကြပြီ ထင်ပါတယ်။

တင်ပါးဆုံတွင်းပိတ်ခြင်းနှင့် prostaglandin ၏အခန်းကဏ္ဍကြောင့် အချို့သောမိန်းကလေးများသည် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ကျုံ့နာကျင်ခြင်း ပေါ်လာနိုင်ပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အခြားအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ဗီယက်နမ်သန့်ရှင်းရေးသုံး လက်သုတ်ပုဝါ စက်ယန္တရားများ၊

ဤကိစ္စတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မသင့်တော်ပါ။

အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် ရိုးရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

1. လမ်းလျှောက်;

2, ရွရွပြေးခြင်းနှင့်အခြားပေါ့ပါးအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း;

3. ယောဂကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ;

ဤအားကစားများသည် ရာသီသွေးကို ချောမွေ့စေပြီး သွေးမတိတ်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်း၊ endocrine ချို့ယွင်းမှုအခြေအနေများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဗီယက်နမ် သန့်ရှင်းရေးသုံး လက်သုတ်ပုဝါ စက်ပစ္စည်းများ၊

သို့သော် မာရသွန်ပြေးခြင်း၊ ခရီးဝေးပြေးခြင်း၊ ကြိုးခုန်ခြင်းစသည့် အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ခန်းအချို့သည် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း၊ ရာသီသွေးပိုလာခြင်း၊ ရာသီလာချိန်တိုးလာခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ထို့အပြင် ဓမ္မတာလာချိန်တွင် ဝမ်းဗိုက်၏နွေးထွေးမှုကို အာရုံစိုက်သင့်ပြီး၊ ဓမ္မတာလာစဉ် အင်္ဂါစပ်၏ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ရန်၊ သန့်ရှင်းရေးသုံး မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့် အတွင်းခံများကို မကြာခဏပြောင်းပါ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ရှောင်ရှားရန်၊ အရက်မသောက်ပါနှင့်၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ အအေး၊ အအေး၊ ကော်ဖီ၊ စပ်ပြီး အဆီများသော အစားအစာ မစားရ၊ ရေမချိုး၊ ဓမ္မတာလာခြင်းကို တားမြစ်သည်။ ဗီယက်နမ် သန့်ရှင်းရေး လက်သုတ်ပုဝါ စက်ပစ္စည်းများ၊